por Rafa | Abr 25, 2022 | Sabías que
En Kundalini Yoga el canto de mantras es una herramienta fundamental: -La usamos para sintonizarnos al comienzo, -Se usa mientras practicamos el kriya, -A la hora de meditar, -O al final de la clase. Los mantras son oraciones sagradas y se cantan en Gurmuki el ...
por Rafa | Abr 25, 2022 | Sabías que
El maestro Yogi Bhajan trajo a Occidente la tecnología de Kundalini Yoga y al ser un Maestro de la India la práctica se hace con turbante por la pertenencia de la mayoría de los practicantes a la religión Sikh . Aunque hoy en día no es requisito indispensable, si es...
por Rafa | Abr 25, 2022 | Sabías que
En cromoterapia se sabe que el color blanco es la unión de todos los colores. En yoga significa pureza, calma,. Vestir de blanco para practicar yoga nos ayuda a equilibrar cuerpo y mente, en efecto nos proporciona estabilidad emocional y aleja el estrés y la...
por Rafa | Abr 25, 2022 | Diario de una yoguini
Comenzaré este diario personal hablando sobre mi experiencia con el Sadhana( práctica diaria). Hace años cuando el Yoga llegó a mi vida, yo era una persona muy poco constante. Mi madre me llamaba perezosa, y creo que tenía toda la razón. La verdad es que coger un...